O adestramento TRX é un popular programa de fitness que emprega o adestramento en suspensión para desenvolver forza, equilibrio, flexibilidade e estabilidade do tronco. O programa inclúe unha variedade de vídeos de exercicios que están dispoñibles para a súa transmisión en directo no sitio web de adestramento TRX, YouTube e Vimeo. Aínda que a transmisión en directo é cómoda, pode que non sexa posible ou desexable en todas as situacións, como... Ler máis >>